Claves para mantener una buena postura en el trabajo

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Es normal en los tiempos que corren que a la hora de trabajar  pasemos muchas horas sentados frente a la computadora. Es por esto que les presentamos una infografía que contiene distintos tips para tener una buena postura y evitar así síntomas de cansancio, dolores musculares o de cabeza. 

Algunos de los puntos más importantes a tener en cuenta son: no tener las piernas cruzadas; es preferible que las manos, a la hora de manipular el teclado, estén en el aire y no apoyadas en algún lugar; tomarse 20 segundos cada 20 minutos para sacar la vista de la pantalla y mirar algo a 20 pies de distancia (cerca de 6 metros).

Acá la infografía completa, con las ventajas que acarrea mantener una buena postura, basada en una publicación del sitio greatist.com

 

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